• Home
  • Giải Trí
  • Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Phim
  • Khác
    • Tin Hot
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Giải Trí
  • Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Phim
  • Khác
    • Tin Hot
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Hiphop Music Classic - Trang thông tin âm nhạc hàng đầu Việt Nam
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

10 bữa ăn tăng cơ giảm mỡ rẻ nhất mà GYMER cần biết

admin by admin
June 12, 2020
in Làm Đẹp
41
10 bữa ăn tăng cơ giảm mỡ rẻ nhất mà GYMER cần biết



Tri thức GYMER: Để có được 1 bữa ăn chất lượng tối đa xây dựng trên 1 chí phí tối thiểu là 1 việc làm khôn ngoan mà tất cả các GYM nhà chúng ta phải học. Trong phạm vi video này, ban biên tập THOL sẽ gởi đến các bạn danh sách 10 món ăn đáng cân nhắc. Với phương châm đáp ứng tối đa nguồn dinh dưỡng thể hình đòi hỏi, từ tỉ lệ pro/carb/fat nhưng vẫn không kém hương vị ẩm thực đời thường sẽ làm cho bữa ăn thêm hào hứng. Duy Nguyễn chúc các bạn có 1 khẩu vị thật tốt qua phần trình bày những món ăn sau đây qua giọng đọc xướng ngôn viên Hương Trần.
👉👉Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://hip-hop-music-classic.com

Xem thêm bài viết khác: https://hip-hop-music-classic.com/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

  • Những điều cần nắm về phương pháp phun mí mở tròng đá đuôi
  • KỈ NIỆM 36 NĂM NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM | PNDANCE | THPT PHÚ NHUẬN
  • Uống nước chanh mật ong, mẹ một con giảm nhanh 26kg, lấy lại vóc dáng mơ ước thời con gái
  • Chanh leo kết hợp với thực phẩm này Béo mấy cũng giảm được
  • Bạn Gái Nói Dạo Này Dú Em To Ra Vì Bị Dậy Thì Và Cách Xử Lý – HiMom Vlog
Previous Post

PHÁ LẤU - Cách nấu món Phá Lấu Lòng Bò chuẩn vị - Bí quyết để LÒNG BÒ không bị mùi by Vanh Khuyen

Next Post

Sau đặt vòng cần kiêng cữ gì, lưu ý những gì?

Next Post
Sau đặt vòng cần kiêng cữ gì, lưu ý những gì?

Sau đặt vòng cần kiêng cữ gì, lưu ý những gì?

Comments 41

  1. TheHinhOnline says:
    3 years ago

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Tuấn Anh Trần says:
    3 years ago

    ăn này vỡ nợ

    Reply
  3. Ngan Kim says:
    3 years ago

    Bán nhà

    Reply
  4. Ti Linh says:
    3 years ago

    Sửa chua + yến mạch = 28 g protein really :)))))

    Reply
  5. tung pham says:
    3 years ago

    Sáng ăn tô phở bò 30k là quá đủ r

    Reply
  6. Thân Hiển says:
    3 years ago

    Đầy người đi làm lương còn ko dc 4tr ý tiết kiệm như này mấy mà bán nhà 🤣

    Reply
  7. Cong Lai says:
    3 years ago

    Sáng 40 trưa 63 ăn phụ 57 tối 63 = 223k
    Nếu ăn cả 30 ngày rẻ ntn bạn sẽ tốn 6.690k
    VÃI CẢ TIẾT KIỆM

    Reply
  8. Man Tieu says:
    3 years ago

    Vc 1 ngày mình ăn 25k là tiết kiệm lắm rồi 40k 1 ngày thì tiền đâu mà học nữa. Ai sinh viên nghèo thì hiểu. ..

    Reply
  9. Cau Tran says:
    3 years ago

    sam lol

    Reply
  10. Cau Tran says:
    3 years ago

    sam lol

    Reply
  11. Cau Tran says:
    3 years ago

    sam lol

    Reply
  12. Cau Tran says:
    3 years ago

    sam

    Reply
  13. Cau Tran says:
    3 years ago

    40 ngan ma 're cai gi

    Reply
  14. Cau Tran says:
    3 years ago

    40 ngan ma 're cai gi

    Reply
  15. Trung vlog says:
    3 years ago

    nuôi gà, trồng lúa, nuôi cá trồng rau…mới đủ ăn.như này con cái k có sữa uống

    Reply
  16. MZ Highlight says:
    3 years ago

    1 ngày thu nhập 500k, 1 tháng thu nhập 15 củ rồi mới nghĩ tới cái bữa ăn "tiết kiệm chi phí" này nhé. sinh viên thì cũng áp dụng được- cơ mà sinh viên con nhà giàu nhé. :)) đã thế toàn đồ ăn TÂY.

    Reply
  17. thành trung đỗ says:
    3 years ago

    vãi cả tiết kiệm. sinh viên mà ăn như ri chắc có nước ra đường ở. 😑😑

    Reply
  18. Tuấn Hoàng says:
    3 years ago

    Tiết lợn… Bữa ăn này mà tiết

    Reply
  19. NO PAIN NO GAIN DIỆP DÂN says:
    3 years ago

    Làm vlog ko pit si ngỉ

    Reply
  20. Phạm Thịnh Liver PUBG says:
    3 years ago

    T thua mẹ ngày ăn 50k đã thấy cao vl
    Sinh viên nghèo

    Reply
  21. tran Diem says:
    3 years ago

    quá hay… rất cảm ơn bạn

    Reply
  22. minh nguyen says:
    3 years ago

    Vãi tiết kiệm ăn ság 40k la thấy phiêu r…

    Reply
  23. Vương vũ says:
    3 years ago

    Đến quỳ toàn hơn 50k chắc chết chị ơi

    Reply
  24. Thang nguyen duy says:
    3 years ago

    V mà cũng đăng lên tiết kiệm v đi ăn bún chả còn k hết ngần đó vãi cả tiết kiệm vk

    Reply
  25. best daxâu says:
    3 years ago

    Anh Duy ơi cho em hỏi cơ địa là gì vậy??????

    Reply
  26. Liên Minh Tốc Chiến says:
    3 years ago

    40 nghìn đồng. Ngày làm đk 200 ăn cx hết

    Reply
  27. CRAZY FUNNY DOG says:
    3 years ago

    Thấy nó khó thuyết phục với người Việt Nam, thứ nhất những món ăn mà việc tìm nguyên liệu đã là khó, còn làm theo thì thời gian chuẩn bị cũng hk có.
    Thứ 2 nếu nói là tiết Kiệm, Oke có lẽ nó sẽ tiết kiện với người thu nhập cao, còn người thu nhập thấp thì sao???

    Reply
  28. Ngô Duy Bộ Vlogs says:
    3 years ago

    Vcl đắt vcl bố ăn rau trứng thịt thêm bột đậu vẫn lên cơ bth:))

    Reply
  29. Tuấn Phạm says:
    3 years ago

    neu phai an nhu vay moi phat trien co bap duoc chac nhung phong tap o que pha san som.

    Reply
  30. Tân Gialai says:
    3 years ago

    thua k chơi dc

    Reply
  31. Tân Gialai says:
    3 years ago

    vãi thoi gian dau mà chuan bị hết mẹ nó ngày thoi gian dau đi làm..tốn thời gian tốn tiền hơn mua thuc phẩm .

    Reply
  32. King FF says:
    3 years ago

    Sinh viên và công nhân sẽ mãi mãi là ước mơ thôi ^^. Bởi vậy gymer vn rất là lâu lên cơ. Lương ở vn quá thấp và những thực phẩm bổ sung cơ lại có giá khá cao vì toàn nhập…. Nước ngoài lương gấp cả chục lần VN mà giá thực phẩm lại rẻ hơn vn rất nhiều nên người ta lên cơ rất là nhanh !

    Reply
  33. Hải Long Ngô says:
    3 years ago

    đây là thực đơn cho những ai có tiền chứ công nhân vs sinh viên sao đỡ được . Xem chỉ phí thời gian, hoàn toàn không phù hợp với vn.

    Reply
  34. Công Nguyễn says:
    3 years ago

    thực phẩm khó tìm.buổi sáng của mình có 75 phút cả ăn sáng cả tập thì ls mà lm kịp

    Reply
  35. Kiên Nguyễn says:
    3 years ago

    1 ngày như đây thì khoảng 500 xị là okiee . Ăn được 7 ngày . Còn lại 3 tuần ăn mì gói 😌😌😌

    Reply
  36. Quan vinh Vo says:
    3 years ago

    Ít quá hé

    Reply
  37. thay đổi bản thân says:
    3 years ago

    40k bằng t an buổi trưa chứ bs eo j sáng

    Reply
  38. Thu Đinh says:
    3 years ago

    thôi next

    Reply
  39. Anhbinh Le says:
    3 years ago

    đắt thế .50k còn ít

    Reply
  40. tông phải mìn says:
    3 years ago

    thấp,vãi
    1 bữa 15k còn thấy xót nữa đàng này…

    Reply
  41. Hanh Trang says:
    3 years ago

    Gì nó đăng len nữa hả…

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn tổng hợp

Bất động sản

QUẢN LÝ BẤT ĐỘNG SẢN NGHỈ DƯỠNG/CĂN HỘ DỊCH VỤ

by rdom rname
August 29, 2022
Shop Grand World Phú Quốc rộng bao nhiêu m2? Tìm hiểu ngay!
Bất động sản

Shop Grand World Phú Quốc rộng bao nhiêu m2? Tìm hiểu ngay!

by rdom rname
July 11, 2021
mua-nha-dat-quang-binh-dang-the-chap-ngan-hang-can-can-cu-dung-luat-dinh
Bất động sản

Cách mua nhà đất Quảng Bình đang thế chấp ngân hàng đúng luật

by rdom rname
July 11, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Hiphop Music Classic – Trang thông tin âm nhạc hàng đầu Việt Nam
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giải Trí
  • Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Phim
  • Khác
    • Tin Hot
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Tổng Hợp

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.