• Home
  • Giải Trí
  • Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Phim
  • Khác
    • Tin Hot
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Giải Trí
  • Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Phim
  • Khác
    • Tin Hot
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Hiphop Music Classic - Trang thông tin âm nhạc hàng đầu Việt Nam
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

CHẾ ĐỘ ĂN TĂNG CƠ GIẢM MỠ CHO NỮ | Ngày 2 : UPPER BODY|An Nguyen Fitness

admin by admin
June 6, 2020
in Làm Đẹp
20
CHẾ ĐỘ ĂN TĂNG CƠ GIẢM MỠ CHO NỮ | Ngày 2 : UPPER BODY|An Nguyen Fitness



CHẾ ĐỘ ĂN TĂNG CƠ GIẢM MỠ ‼️‼️ CHO NỮ ‼️⁉️

Các bạn vẫn còn tỉnh táo sau khi buổi tập thứ nhất kết thúc chứ? 🤔

Còn hay không thì cứ hãy tự tin và mạnh mẽ bước tiếp bước thứ 2 nào 👣

Hôm nay ngoài tập luyện, tụi mình cũng sẽ cho các bạn nữ 1 CHẾ ĐỘ ĂN thật khoa học nhưng lại rất đơn giản để giúp các bạn có được 1 body săn chắc, thon gọn dễ dàng hơn. 💪🏼💪🏼

Và hôm nay, trong NGÀY THỨ HAI này các bạn sẽ được tập 1 phần mà đặc biệt là có rất nhiều bạn nữ ngại tập vì sợ thô nhưng thật ra không những không thô mà còn rất rất CẦN THIẾT, đó là UPPER BODY (phần thân trên) 💪

Tiếp tục cuộc hành trình với tụi mình nhé🔥🔥🔥

———————————————————
Các bạn nào muôn được Huấn Luyện Online Coaching với các bài tập, chế độ ăn THIẾT KẾ RIÊNG CHO BẠN thì liên hệ với mình qua facebook link ở dưới nhé :
🔥FACEBOOK:

🔥Subcribe channel của An:
🔥FANPAGE:
🔥INSTAGRAM:

💯MYPROTEIN khuyên dùng :

💪Code giảm giá 25%: ANF30 & ANNGUYEN

Nguồn: https://hip-hop-music-classic.com

Xem thêm bài viết khác: https://hip-hop-music-classic.com/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

  • Những điều cần nắm về phương pháp phun mí mở tròng đá đuôi
  • KỈ NIỆM 36 NĂM NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM | PNDANCE | THPT PHÚ NHUẬN
  • Uống nước chanh mật ong, mẹ một con giảm nhanh 26kg, lấy lại vóc dáng mơ ước thời con gái
  • Chanh leo kết hợp với thực phẩm này Béo mấy cũng giảm được
  • Bạn Gái Nói Dạo Này Dú Em To Ra Vì Bị Dậy Thì Và Cách Xử Lý – HiMom Vlog
Previous Post

HỌC TẬP CHUYÊN ĐỀ HỌC VÀ LÀM THEO BÁC NĂM 2020

Next Post

Spider-Man 3 | Full Gameplay Walkthrough (2007)

Next Post
Spider-Man 3 | Full Gameplay Walkthrough (2007)

Spider-Man 3 | Full Gameplay Walkthrough (2007)

Comments 20

  1. Harley Davidson says:
    3 years ago

    Anh Túc kìa cách 1 năm thôi mà giờ nhìn Quyến rũ ghê

    Reply
  2. Gia Thịnh Phạm says:
    3 years ago

    Con phò này ngon quá ta, giá tnao đấy e ơi

    Reply
  3. Đình Quang says:
    3 years ago

    klq cơ mà gym vs kinh nguyệt có gì liên quan😆

    Reply
  4. Hữu Đô says:
    3 years ago

    mặc quần thế cũng nhìn để quay video dc

    Reply
  5. Luân Nguyễn Hồ Thế says:
    3 years ago

    Uống thuốc tăng cơ thì lên cơ rất dễ

    Reply
  6. Thang97 says:
    3 years ago

    Gym vs king nguyệt :)) liên quan

    Reply
  7. Khanh Bạch Đan says:
    3 years ago

    Đây là những bài tập ngực ạ

    Reply
  8. Giang Lê says:
    3 years ago

    Ăn cơm trắng ko béo cơ ah… thế ăn ở bữa tối nhiều zô, xem béo ko.

    Reply
  9. công phạm says:
    3 years ago

    14:48 xuống hít vào lên thở ra sai sai đúng không 😀

    Reply
  10. Le Quynh says:
    3 years ago

    e lấy bài tập này làm lịch tập hàng ngày đc k ạ

    Reply
  11. Phúc Nguyễn says:
    3 years ago

    14:25 "độ rộng của nắm trung bình và hẹp là có đc vờ lưng và xô" giảm mỡ thừa thiệt hả An =)))

    Reply
  12. CuongHuy Channel says:
    3 years ago

    anh chi ở Nha Trang hay sao vậy ạ? Thấy cảnh quay ở Nha Trang còn phòng gym thì hơi lạ

    Reply
  13. Hùng Phi says:
    3 years ago

    Đoạn cuôi phút 14 c túc ns xuog hít vào lên thở ra. E tuog cứ tạ lên thì mh mới thở chứ ạ

    Reply
  14. Hùng Lê says:
    3 years ago

    cho em hỏi lúc mình đỡ tạ mình đỡ ở chỗ cổ tay chứ không phải là ở chỗ cù chỏ ạ. em cảm ơn.

    Reply
  15. Như Lê says:
    3 years ago

    Không có ngày 1 ạ

    Reply
  16. sin Ao says:
    3 years ago

    ai cho mình hỏi bài nhạc trong lúc tập được ko ạ ?

    Reply
  17. heo phương lùn says:
    3 years ago

    C túc là làm youtube k ạ hâm mộ c quá

    Reply
  18. Kiên Nguyễn says:
    3 years ago

    Anh an ơi nhiều ng bảo em chỉ được vậy thoi tập ko to len đc đau 🙁 buồn qua a à

    Reply
  19. Tsurara Oikawa says:
    3 years ago

    anh ơi anh thường mua quần áo ở đâu vậy

    Reply
  20. Thị Thu Hằng Nguyễn says:
    3 years ago

    Trc khi tập sáng và sau khi tập cần ăn những thực phẩm nào ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn tổng hợp

Bất động sản

QUẢN LÝ BẤT ĐỘNG SẢN NGHỈ DƯỠNG/CĂN HỘ DỊCH VỤ

by rdom rname
August 29, 2022
Shop Grand World Phú Quốc rộng bao nhiêu m2? Tìm hiểu ngay!
Bất động sản

Shop Grand World Phú Quốc rộng bao nhiêu m2? Tìm hiểu ngay!

by rdom rname
July 11, 2021
mua-nha-dat-quang-binh-dang-the-chap-ngan-hang-can-can-cu-dung-luat-dinh
Bất động sản

Cách mua nhà đất Quảng Bình đang thế chấp ngân hàng đúng luật

by rdom rname
July 11, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Hiphop Music Classic – Trang thông tin âm nhạc hàng đầu Việt Nam
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giải Trí
  • Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Phim
  • Khác
    • Tin Hot
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Tổng Hợp

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.