• Home
  • Giải Trí
  • Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Phim
  • Khác
    • Tin Hot
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Giải Trí
  • Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Phim
  • Khác
    • Tin Hot
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Hiphop Music Classic - Trang thông tin âm nhạc hàng đầu Việt Nam
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

HƯỚNG DẪN ĂN UỐNG KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM

admin by admin
June 5, 2020
in Làm Đẹp
25
HƯỚNG DẪN ĂN UỐNG KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM



Chào các bạn, nếu bạn đang xem video này thì có lẽ giống tôi 13 năm vè trước thời mới bắt đầu đến phòng tập. Lúc đó tôi đã rất bỡ ngỡ và không biết bắt đầu từ đâu và nên làm thế nào?
Trải qua nhiều năm tập và quan sát, tôi đã chứng kiến đa số anh em mới bắt đầu đều như thế, bởi kiến thức chưa được trang bị và không có ai chỉ bảo đều gặp rất nhiều khó khăn từ động tác cho đến dinh dưỡng.
Thấu hiểu và đồng cảm, tôi tự trách nhiệm với bản thân phải làm những video này để chia sẻ lại với mọi người đặc biệt là các bạn mới tập với mong muốn các bạn sẽ có được khởi đầu tốt nhất và hợp lý nhất. Các bạn hãy cố gắng ăn uóng thật tốt nhé, bởi ăn uống còn khó khăn hơn tập luyện rất nhiều, đặc biệt là các anh em giảm cân.

Rất mong anh em sẽ vượt qua 1 tháng đầu tiên đầy gian nan này nhé 😉 Ccảm ơn và chúc các bạn thành công!
#GYMMAX #training #GYMNAM
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.

*** Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và tạo động lực từ những chuyên gia, thành viên thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh. Để lại câu hỏi dưới phần Comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé hoặc gọi vào số HOTLINE: 0916 707 707
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:
▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nguồn: https://hip-hop-music-classic.com

Xem thêm bài viết khác: https://hip-hop-music-classic.com/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

  • Những điều cần nắm về phương pháp phun mí mở tròng đá đuôi
  • KỈ NIỆM 36 NĂM NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM | PNDANCE | THPT PHÚ NHUẬN
  • Uống nước chanh mật ong, mẹ một con giảm nhanh 26kg, lấy lại vóc dáng mơ ước thời con gái
  • Chanh leo kết hợp với thực phẩm này Béo mấy cũng giảm được
  • Bạn Gái Nói Dạo Này Dú Em To Ra Vì Bị Dậy Thì Và Cách Xử Lý – HiMom Vlog
Previous Post

Cách nấu LẨU CUA ĐỒNG ngon ngọt đãi tiệc tại nhà | Món Việt

Next Post

Draskyl Legion Commander Highlights Dota 2

Next Post
Draskyl Legion Commander Highlights Dota 2

Draskyl Legion Commander Highlights Dota 2

Comments 25

  1. Cuong Nguyen The says:
    3 years ago

    Body đẹp vạn người mê

    Reply
  2. HIEN SOPHIE NGUYEN says:
    3 years ago

    I love You! A năm nay 40, tiểu sử siêu vi gan C nên a ít vận động đã vậy ăn nhậu nhiều nên điều tất yếu xẩy ra là cái bụng phát triển, a cao 1,73m nặng 73kg, người ko đến nỗi gì nhưng a ý thức về cái bụng và tay chân hơi nhỏ nên quyết định đến vs GYM nhưng hơi thiếu kiến thức. A xem video của e cảm thấy rất hữu ích và khoa học , nhưng đây là video chung cho cả triệu người..nếu có thể e tư vấn cho trường hợp của a, hoặc chỉ cho a chổ tham khảo tài liệu…tks e rất nhiều, chúc e thành công và luôn là người thầy hữu ích nhé

    Reply
  3. ThyThy Skincare says:
    3 years ago

    Dạ a cho em hỏi a ở đâu ạ em muốn tăng cân nhưng làm mãi ko lên

    Reply
  4. ThànhTài Nguyễn says:
    3 years ago

    em 1m7 76kg mong a tư vấn cho e ạ

    Reply
  5. Nguyễn nguyệt Nguyễn nguyệt says:
    3 years ago

    Day di em

    Reply
  6. Jr Thiet says:
    3 years ago

    Tập mãi vẫn thế thôi

    Reply
  7. Ms. Mina says:
    3 years ago

    E cbj tap gym e muốn tăng cơ ngực và mông thì nap những chất nào v a gd e dc k ạ

    Reply
  8. Linh Hoàng says:
    3 years ago

    A ơi tv giúp e đc ko

    Reply
  9. Tung Hoang says:
    3 years ago

    dầu mỡ , Đồ có ga là calo xấu

    Reply
  10. Tran Khanh says:
    3 years ago

    Cảm ơn a đã chia sẻ thật ý nghĩa

    Reply
  11. huong nguyen says:
    3 years ago

    Cảm ơn a-

    Reply
  12. Manh Bui says:
    3 years ago

    Dễ hiểu thanks

    Reply
  13. vuong bui says:
    3 years ago

    A oie muon ibx trực tiếp cho a thì làm thế nào a

    Reply
  14. soap crystals says:
    3 years ago

    Mình uống nước cam , trà xanh có ảnh hưởng j tới tập gym ko

    Reply
  15. Trọng Nguyễn says:
    3 years ago

    Anh đô con rồi a nói gì cũng đúng 🙁

    Reply
  16. Nueng La says:
    3 years ago

    E 1m62 nặng 54kg h nên tập nên ăn ntn ạ? À nghiện thuốc lá lâu năm rồi ko bỏ dc liệu e vừa tập vẫn hút bt có ok ko ạ!??

    Reply
  17. Thành Luân Đỗ says:
    3 years ago

    Thanh niên uống 4,5 lít nước mỗi ngày (uống nhiều quá chết sớm đó ba), ở đó mà giảm cân với tăng cân.

    Reply
  18. Hiếu nguyễn says:
    3 years ago

    Cảm ơn bạn rất dễ hiểu

    Reply
  19. Van ca Ngo says:
    3 years ago

    Chế độ ăn

    Reply
  20. Nguyễn Phước says:
    3 years ago

    RẤT HAY CẢM ƠN ANH

    Reply
  21. Thợ Khóa says:
    3 years ago

    C4 hay các loại uống tăng sức mạnh trước tập có được xếp vào chất kích thích không em

    Reply
  22. Tiến Nguyễn says:
    3 years ago

    Có khi em uống nước nhiều quá thế là toi buổi tập luôn

    Reply
  23. Nam Nguyen says:
    3 years ago

    Anh ăn sáng emm ăn mỳ đc ko ạ

    Reply
  24. hoangkiem hoangkiem says:
    3 years ago

    E chao a. E nam nay 36tuoi. Cao 169cm nặng 71kg. E moi tập thi che độ an như thê nao ah. Tu van giup e

    Reply
  25. Chiến Văn says:
    3 years ago

    Cho hỏi ăn xong có cần nghỉ ngơi 5ph rùi tập không

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn tổng hợp

Bất động sản

QUẢN LÝ BẤT ĐỘNG SẢN NGHỈ DƯỠNG/CĂN HỘ DỊCH VỤ

by rdom rname
August 29, 2022
Shop Grand World Phú Quốc rộng bao nhiêu m2? Tìm hiểu ngay!
Bất động sản

Shop Grand World Phú Quốc rộng bao nhiêu m2? Tìm hiểu ngay!

by rdom rname
July 11, 2021
mua-nha-dat-quang-binh-dang-the-chap-ngan-hang-can-can-cu-dung-luat-dinh
Bất động sản

Cách mua nhà đất Quảng Bình đang thế chấp ngân hàng đúng luật

by rdom rname
July 11, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Hiphop Music Classic – Trang thông tin âm nhạc hàng đầu Việt Nam
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Giải Trí
  • Nhạc
  • Mẹo Vặt
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Phim
  • Khác
    • Tin Hot
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Tổng Hợp

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.